هیچ چیز آزاردهنده تر از پوسته های سفید بر روی سرشانه ی لباس و موهای تیره نیست! این پوسته های سفید رنگ و منزجر کننده که ظاهر شیک و رسمی هر کسی را دچار تهدید می کنند از کجا می آیند؟ شاید شما هم از اطرافیان شنیده باشید که پوسته ی سر چیز خاصی نمی تواند باشد و همیشه هست! اما اینگونه نیست، این پوسته ها، شوره سر هستند که می توانند منشع های زیادی داشته باشند حتی به سلامت داخلی بدن شما نیز ارتباط پیدا می کنند. برای اینکه بتوانید درمان شوره سر را شروع کنید باید ابتدا دلیل ایجاد شوره و میزان وخامت اوضاع را بسنجید. شوره سر باعث خارش پوست سر شما می شود و در کمال تعجب ممکن است بعد از حمام هم رخ دهد پس ربطی به نظافت شما ندارد. متخصصان پوست و مو توصیه می کنند افرادی که با شوره سر دست به گریبان هستند از شامپو ضد شوره استفاده کنند. اما راه های درمانی دیگری هم وجود دارد، در ادامه به بررسی بهترین راه های درمان شوره سر می پردازیم. البته توجه داشته باشید چندین بیماری پوستی نیز با شوره ی سر همپوشانی دارد، از جمله بیماری های درماتیت سبورئیک، پسوریازیس، عفونت های قارچی پوست سر یا اگزما.
درمان های شوره سر به چند دسته تقسیم می شوند؟
راه های درمانی شوره سر می تواند شما را از شر خارش و پوسته پوسته شدن خلاص کند، شانه کشیدن به موها و استفاده از شامپوهای ضد شوره یک راه مطمئن و زمانبر برای از بین بردن شوره هاست. در هنگام شست و شو و شانه کشیدن این کار را با خشونت انجام ندهید تا چربی کف سر را تحریک نکرده باشید. راه دیگری که می توانید برای درمان شوره سر از آن بهره ببرید درمان های خانگی است که با استفاده از روغن ها طبیعی و سرکه و … انجام می شود. اگر در مراحل بسیار وخیمی از شوره سر هستید حتما به یک پزشک مراجعه کنید، اما اگر با شامپوهای ضدشوره میزان شوره کمتر می شود، پس جای امیدواری وجود دارد که با درمان های خانگی شوره سر بتوان آن را درمان کرد.
بیماری هایی که می تواند سر را دچار شوره کند
- آکنه
- آکنه روزاسه (بزرگسالی)
- بیماری پارکینسون
- صرع
- وابستگی به الکل
- افسردگی
- اختلالات اشتها
- بهبودی از سکته یا حمله قلبی
- سیستم ایمنی ضعیف
- خستگی
- چاقی
حتما بخوانید: شوره ابرو؛ از زمان بروز تا درمان
درمان های خانگی شوره سر
منهای استفاده از شامپوهای ضد شوره می توانید از روش های خانگی نیز برای درمان شوره سر استفاده کنید. در ادامه به چند روش ساده برای درمان خانگی شوره ی سر می پردازیم. توجه داشته باشید که استمرار در انجام درمان خانگی کلید موفقیت شماست.
- روغن نارگیل
- آلوئه ورا
- سرکه سیب
- آسپرین
- جوش شیرین
- آب لیمو
- روعن زیتون
- مدیریت استرس
نحوه استفاده از روغن نارگیل برای درمان شوره سر
سه تا پنج قاشق چای خوری از روغن نارگیل را به کف سر و موها بزنید و بگذارید یک ساعت باقی بماند، سپس با شامپو موها را بشویید.
استفاده از آلوئه ورا برای کم کردن شوره سر
درست قبل از شامپو زدن به موها، مقداری از ژل طبیعی الوئه ورا را به پوست سر خود بزنید.
سرکه سیب معجزه ای برای از بین بیردن شوره سر
یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک چهارم فنجان آب مخلوط کنید، سپس آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. بگذارید این محلول حداقل ۱۵ دقیقه بر روی سر بماند، سپس پوست سر خود را خوب بشویید.
آسپرین، راه حلی ساده اما کارآمد
دو آسپرین را خرد کرده و آن ها را با شامپوی خود مخلوط کنید، سپس موهای خود را شامپو کنید. بگذارید شامپو دو دفیقه بر روی موها بماند سپس آبکشی کنید.
حتما بخوانید: شامپو ضد شوره سر خانگی
با جوش شیرین، از شوره سر خداحافظی کنید
موهای خود را مرطوب کنید، سپس کمی جوش شیرین را بر روی پوست سر خود قرار دهید و اجازه دهید چند دقیقه باقی بماند، سپس آبکشی کنید.
آب لیمو
۲ قاشق چای خوری آب لیمو را بر روی پوست سر ماساژ دهید، بگذارید چند دقیقه بماند و سپس بشویید.
روغن زیتون؛ پر فایده و ساده
آخر شب هنگام خواب چند قطره از روغن زیتون بکر را بر روی موهای خود ماساژ دهید و با یک کلاه سر خود را بپوشانید، سپس صبح روز بعد موهای خود را بشویید.
مدیریت استرس
اگر به میزان استرس خود در هفته توجه کنید و ایجاد شوره و چربی پوست را هم در همین راستا قرار دهید متوجه خواهید شد که با مدیریت استرس می توانید از شوره جلوگیری کنید.
حتما بخوانید: روغن درخت چای؛ مروری بر خواص درمانی و فواید اعجاب انگیز آن!
چه زمانی برای درمان شوره سر باید به پزشک کرد؟
اگر راه حل های خانگی را امتحان کردید و هنوز هم دچار ریزش مو و شوره سر هستید باید به دکتر پوست و موی خود مراجعه کنید. از آنجایی که اکثر مردم با این مشکل مواجه هستند، سالیان زیادی از عمر خود را با این شوره ها زندگی می کنند اما از سال های نوجوانی تا میانسالی این شوره ها شیوع بیشتری دارند. البته بعضی اوقات رعایت تغذیه مناسب و کنترل استرس می تواند روند ایجاد شوره را کندتر کند.
شامپوهای ضد شوره ای که می توان از آن استفاده کرد:
- کتوکونازول
یک ماده ضد قارچی است که برای هر سنی مناسب خواهد بود.
- سولفید سلنیوم
با کاهش تولید روغن های طبیعی غدد پوست سر، به کنترل شوره سر کمک می کند. همچنین دارای خواص ضد قارچی است.
- پیریتیون
بر روی سرعت رشد مخمرها اثر سو دارد.
خلاصی از شوره سر امری امکان پذیر اما زمان بر
مثل هر درمان دیگری که بر روی مو و پوست سر انجام می شود تا حصول نتیجه باید صبر پیشه کنید، درمان های خانگی و یا استفاده از شامپو ضد شوره تفاوتی ندارد اینکه بتوانید یک روتین مناسب برای خود داشته باشید شما را از شر این پوسته های زشت خلاص می کند. شوره ها می توانند در ابرو و یا کف سر رخ دهند، اما روش درمان و میزان توجه در هر دو نقطه متفاوت خواهد بود. توجه داشته باشید که استفاده از روغن های گیاهی باید با احتیاط صورت گیرد، چون می تواند پوست را دچار آلرژی کند و میزان پوسته را نیز افزایش دهد، پس قبل از استفاده از هر نوع روغن و یا درمانی آن را تست کنید.
این مطلب در بخش تحریریه سایت ایرانوس گردآوری شده و استفاده از آن برای اهداف غیر تجاری و با قید نام منبع بلامانع است.
