گواشا تراپی یا استون تراپی؛ یک کبودی و هزار مزیت!

گواشا تراپی یک ابزار به ظاهر ساده و درمانی جدید در حوزه ی ماساژهای آسیای شرقی است که به بهبود گردش خود کمک به سزایی می کند. این روش درمانی، زادگاهش در چینی باستان است و می تواند برای هر فردی یک جور عمل کند. این ماساژ می تواند به کاهش درد و یلکسیشن بدن کمک فوق العاده ای کند. این ماساژ کمی با ماساژهای رایج که در همه ی مراکز ماساژ انجام می شود متفاوت است، میزان فشار و حرکت در این ماساژ که همراه سنگ های خاصی انجام می شود بسیار کارآمد و خشن تر خواهد بود. لفظ گواشا – از کلمه چینی خراشیدن آمده است. همچنین ممکن است به آن تراشیدن پوست، قاشق زدن، یا سکه زنی نیز گفته شود. طبق سنت و عقیده ی چینیان “چی” فرد باید متعادل باشد و برای اطمینان از سلامتی و سلامتی او آزادانه جریان یابد. طب سنتی آسیای شرقی نیز ایستایی یا رکود خون را دلیل درد و بیماری می داند. هدف اصلی گواشا حرکت خون جمع شده یا راکد برای تسکین علائم است.

گواشا تراپی چیست؟

در استون تراپی که با سنگ های گواشا انجام می شود، فرد ماساژور یا خود فرد که سنگ ( گوا ) را در اختیار دارد با ماساژ سنگ بر روی صورت و یا بدن باعث گردش خون در بافت می شوند. متخصص ماساژ استون تراپی روغن ماساژ را به پوست شما می زند، و سپس با استفاده از این ابزار پوست شما را به صورت مکرر با حرکت رو به پایین خراش می دهد. طبق عقیده ی چینیان باستان از گواشا تراپی برای مقابله با انرژی راکدی، به نام چی، که در بدن است استفاده می کنند. این انرژی راکد ایجاد کننده ی التهاب است. التهاب دلیل اصلی چندین بیماری مرتبط با درد مزمن است. تصور می شود که مالش سطح پوست به شکستن این انرژی، کاهش التهاب و بهبود سلامتی بدن کمک می کند.

گواشا تراپی برای چه محل هایی مناسب است؟

گواشا به طور کلی در پشت، باسن، گردن، بازوها و پاهای فرد انجام می شود. البته با ملایمت بیشتر در صورت نیز انجام می شود. مسئول ماساژ شما، ممکن است در هنگام ماساژ از فشار کم شروع به انجام ماساژ کند و سپس نسبت به تحمل شما فشار وارده را بیشتر کند. از این شیوه ی ماساژ تراپی اغلب برای تسکین درد عضلات و مفاصل استفاده می شود. کمر درد، کشیدگی تاندون و سندرم تونل کارپ با این شیوه بهبود می یابند.

از گواشا تراپی برای چه مواردی استفاده می شود؟

از این تکنیک درمانی اغلب برای درمان درد و تنش عضلانی استفاده می شود. هدف گواشا این است که انرژی راکد را به کناره های بدن منتقل کند. از گواشا می توان برای از بین بردن و یا کم رنگ کردن بافت اسکار و همبند استفاده شود علاوه بر این ها استون تراپی می تواند باعث بهبود حرکت در مفاصل شود. این درمان هیچ عارضه جانبی جدی ندارد اما برای افرادی که شرایط پزشکی خاصی دارند مناسب نیست.

کبودی های بعد از گواشا تراپی معمول است؟

این نوع ماساژ می تواند باعث کبودی های ساده و سبک شود، که اغلب به صورت لکه های بنفش یا قرمز ظهور می کنند، که به عنوان پتشیا یا شا نیز شناخته می شوند.

حتما بخوانید:  روش های از بین بردن کبودی

گواشا در علم نوین فیزیوتراپی

بعضی از فیزیوتراپیست ها از روشی هایی استفاده می کنند که به عنوان ابزار بافت نرم (IASTM) شناخته می شود. استفاده از ابزاری به جای دست در هنگام ماساژ به فیزیوتراپیست اجازه می دهد فشار بیشتری وارد کند و گرما را به بدن فرد نیز منتقل کند.

فواید گواشا تراپی

پزشکان ادعا می کنند که گواشا تراپی می تواند برای سیستم ایمنی بدن مفید باشد و التهاب را کاهش دهد. گاهی اوقات، گواشا برای درمان سرماخوردگی، تب یا مشکلات ریه ها بسیار کاربردی است. علاوه بر این ها مطالعات نشان می دهد که گواشا ممکن است به افرادی که از رایانه به طور مداوم استفاده می کنند و از درد گردن و شانه رنج می برند کمک به سزایی کند.
همچنین زنان نزدیک به یائسگی با وجود گواشا تراپی؛ تعریق، بی خوابی و سردردشان به سرعت از بین می رود. ورزشکاران قدرتی که پس از وزنه زدن دچار درد عضلات می شوند با گواشا تراپی درد کمتری را متحمل می شوند. جالب است بدانید با چند جلسه گواشا تراپی؛ کسانی که تحت درمان با گوا قرار گرفتند، انعطاف پذیری بیشتر و کمردرد کمتری نسبت به گذشته خواهند داشت. از این نوع ماساژ برای درمان بیماری هایی که باعث درد مزمن می شوند، مانند آرتروز و فیبرومیالژیا، و همچنین مواردی که باعث درد عضلات و مفاصل می شوند، استفاده می شود.

عوارض جانبی و خطرات گواشا تراپی

به دلیل فشارهایی که با سنگ بر پوست وارد می شود، و باعث ترکیدن رگ های خونی ریز نزدیک سطح پوست به نام مویرگ می شود، درد و مشکلاتی برای فرد پیش خواهد آمد افراد می توانند از مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن برای کمک به درد و کاهش تورم استفاده کنند. فرد باید از ناحیه ی کبودی محافظت کند و مراقب باشد که آن لمس نکند. استفاده از کیسه یخ می تواند به کاهش التهاب و تسکین درد نیز کمک کند.

گواشا تراپی برای همه مناسب نیست. افرادی که از این کار منع هستند:

• افراد دارای شرایط پزشکی موثر بر پوست یا رگ ها هستند
• افرادی که به راحتی خونریزی می کند
• افرادی که برای غلظت خون دارو مصرف می کنند
• افرادی که دارای ترومبوز ورید عمقی هستند
• افرادی که دارای عفونت، تومور یا زخمی هستند که به طور کامل بهبود نیافته است
• افرادی که دارای دستگاه ضربان ساز قلب یا دفیبریلاتور داخلی هستند

حتما بخوانید: درمان درد رگ سیاتیک

آیا گواشا تراپی دردناک است؟

قرار نیست در این نوع درمان از ابتدا تا انتها درد بکشید اما چون در این درمان عمداً کبودی ایجاد می شود برای بعضی از افراد خوشایند نیست و احتیاج به کمی تحمل دارد.

ابزار و تکنیک های گواشا تراپی

از سنگ هایی مخصوص با لبه های گرد شده در گواشا تراپی استفاده می شود، در چین باستان از سکه و قاشق هم برای این کار استفاده می شده اما در روش های مدرن، درمانگران از ابزاری کوچک و دستی با لبه های گرد استفاده می کنند، جنس این ابزار می تواند از شیشه های فشرده تا سنگ متغییر باشد. بهترین نوع سنگی که برای گواشا استفاده می شود؛ یشم و کوارتز گل رز است. از فولاد ضد زنگ مخصوص پزشکی نیز در محیط های درمانی استفاده می شود. با استفاده از روغنی که بر روی بدن ریخته می شود سنگ به راحتی بر روی بدن می لغزد و ماساژ انجام می پذیرد.

گواشا تراپی علائم چه بیماری هایی را تسکین می دهد؟

1. هپاتیت B
2. سردردهای میگرنی
3. گرفتگی پستان در زنان شیرده
4. گردن درد
5. سندرم تورت
6. سندرم  یائسگی

هپاتیت B و گواشا تراپی

هپاتیت B یک عفونت ویروسی است که باعث التهاب کبد، آسیب کبدی و زخم های کبدی می شود. در تحقیقات به دست آمده بر روی یک بیمار با آنزیم های کبدی بالا، که تشخیص التهاب کبد داده شد در طی یک تا دو جلسه گواشا تراپی آنزیم های کیدی وی به شدت کم شد. با استفاده از گواشا تراپی احتمال آسیب کبدی به حداقل ممکن می رسد.

حتما بخوانید: کمردرد صبحگاهی و روش های درمان

سردردهای میگرنی

اگر سردردهای میگرنی را با داروهای سنتی درمان می کنید و جواب نمی گیرید می توانید از گواشا تراپی بهره ببرید، در تحقیقات منتشر شده یک زن ۷۲ ساله که با سردردهای مزمن زندگی می کرد، در طی یک دوره ۱۴ روزه گواشا انجام داد، در این مدت میگرن اون بهبود یافت.

 گرفتگی پستان در زنان شیرده

گرفتگی پستان وضعیتی است که بسیاری از زنان شیرده تجربه می کنند. این مشکل زمانی رخ می دهد که شیر در پستان ها باقی بماند، این مشکل معمولاً در هفته های اول شیردهی یا اگر مادر به هر دلیلی از نوزاد دور باشد، اتفاق می افتد. سینه ها متورم و دردناک می شوند و با عفونت نیز همراه است. بر روی یک مادر تازه وارد از روز دوم گواشا تراپی انجام شد، و توانست بسیار اثرگذار باشد.

گردن درد

تکنیک گواشا تراپی می تواند برای بهبود درد مزمن گردن نیز موثر باشد. برای تعیین اثربخشی این روش درمانی، بر روی ۴۸ شرکت کننده در یک مطالعه این آزمایش انجام شد. برای گروهی ۲۴ نفره گواشا تراپی تجویز شد و برای تعداد باقی مانده پد حرارتی؛ بعد از یک هفته، شرکت کنندگانی که گوشا تراپی دریافت کردند، درد کمتری نسبت به گروهی که گواشا تراپی دریافت نکردند را گزارش دادند.

سندرم تورت

سندرم توره شامل حرکات غیرارادی مانند تیک صورت، صاف کردن گلو و …است. در این مطالعه یک مرد ۳۳ ساله که از سن ۹ سالگی به سندرم تورت مبتلا بود. بعد از ۳۵ بار در هفته درمان، علائم وی ۷۰ درصد بهبود یافت.

سندرم  یائسگی

با نزدیک شدن زنان به یائسگی، علائم مختلفی دز زنان رخ می دهد از جمله ی این علائم را می توان به: بیخوابی، دوره های نامنظم، اضطراب، خستگی و گرگرفتگی اشاره کرد. در یک مطالعه بر روی ۸۰ زن با علائم یائسگی که روزی ۱۵ دقیقع گواشا تراپی دریافت کردند در هشت هفته این علائم به طور قابل توجهی کاهش پیدا کرد.

گواشا تراپی ساده اما تخصصی!

این روش از ماساژ ممکن است ساده و راحت بنظر برسد، اما فقط باید توسط یک فرد متخصص با تجربه انجام شود؛ اگر این ماساژ توسط یک فرد با تجربه انجام شود علاوه بر اینکه خطری ندارد، می تواند بسیار هم مفید باشد. هرکسی را که برای انجام این ماساژ انتخاب می کنید، باید دارای گواهینامه ای در این خصوص باشد. استفاده از یک متخصص، اثربخشی و درمان هر یک از علائم را بهبود می بخشد و خطر درد یا کوفتگی شدید ناشی از نیروی بیش از حد را کاهش می دهد.

این مطلب در بخش تحریریه سایت ایرانوس گردآوری شده و استفاده از آن برای اهداف غیر تجاری و با قید نام منبع بلامانع است.