همه ی راه های درمان سلولیت

درمان سلولیت باید در سن های پایین تر و به موقع انجام پذیرد. معمولا سلولیت بیشتر در افراد چاق و خانم هایی که به چاقی مفرط و یا موضعی مبتلا هستند، دیده می شود منظور از سلولیت چربی هایی است که به شکل متفاوتی و در برخی از نقاط زیر پوست تجمع کرده و ظاهر پوست به صورت پرتقالی و برآمده و فرو رفته  شده است که معمولا در قسمت هایی همچون ران ها، کشاله ران ها، پشت بازو ها و حتی در بعضی موارد در سینه ها نیز می توان این سلولیت را مشاهده کرد که این نوع چربی خاص در واقع در بین عضلات و فیبرهایی که پوست را به عضله وصل می‌کند، گیر کرده است از همین رو هم با فشاری که بر روی پوست وارد می کند باعث فرو رفتگی ‌هایی روی پوست می شود.

خانم های که سن بالا دارند در مقایسه با افراد جوان بیشتر در معرض سلولیت هستند چاقی یکی از اصلی ترین عامل بروز یلولیت است که با افزایش سن و به دلیل نازک شدن پوست و افزایش چربی و شل شدن عضلات بدن، درصد بروز سلولیت در این افراد نسبت به افراد جوان بیشتر می‌شود از عمده مشکلات سلولیت علاوه بر جلوگیری از سوخت و ساز بدن جمع کردن مواد سمی در زیر پوست و از بین بردن زیبایی پوست است.

عمده ترین دلایل تشکیل سلولیت در افراد

• کم تحرکی و انجام ندادن ورزش های سبک در هفته
•  عامل ژنتیک
• تغذیه غلط و پیروی از رژیم ‌های غلط غذایی
•  کم آبی بدن و نوشیدن ناکافی آب
•  گردش خون کم بدن در اثر کم تحرکی
•  خوردن غذا‌ های چرب و نا سالم از نظر تغذیه‌ای
•  استعمال دخانیات

درمان سلولیت

مطمئنا امروزه با توجه به روش های که برای درمان سلولیت وجود دارد دیگر مانند گذشته از بین بردن چربی هایی که در یکجا جمع و ذخیره شده اند، کار دشواری نیست اما مواردی مثل ورزش، مصرف آب ، مصرف غذا های سالم و پرهیز از پرخوری و . . . مناسب ترین راه کار هایی هستند که می توان به راحتی بر آن غلبه کرد. اما با توجه به مشکلات امروزی و کم تحرکی و مشکلات ژنتیکی برای داشتن یک زندگی سالم به همراه کاهش وزن مناسب بهتر است تا ورزش و تحرک نیز انجام بگیرد در نظر داشته باشید که برای درمان سلولیت در کنار ورزش و رعایت رژیم غذایی به درمان های مفید دیگری مانند مواردی که در این بخش به آن ها خواهیم پرداخت نیاز است.

درمان سلولیت با لیپوساکشن

تخلیه چربی های زیر پوست به روش لیپوساکش مناسب ترین روشی است که پزشک با ایجاد یک برش کوچک در پوست و وارد کردن یک تیوپ نازک زیر پوست شما به تخلیه چربی کمک می کند در بسیاری از موارد این روش فقط چربی های اندام ها را تخلیه می کند و تاثیری در خارج شدن سلولیت ندارد و ممکن است تا ظاهر سلولیت را نیز بدتر کند با توجه به همین مسئله بهتر است تا از یک جراح خوب و با تجربه برای این روش کمک و مشاوره بگیرید.

لیزر و فرکانس های رادیویی و درمان سلولیت

امروزه مناسب ترین راه برای درمان سلولیت لیزر و فرکانس های رادیویی است که استفاده از هر دوی این سیستم ها سبب بهبود سلولیت می شود بهتر است تا برای نتیجه بهتر به طور مداوم ۶ ماه و هر هفته ۲ بار مداوا صورت بگیرد با توجه به این که این روش به تایید استاندارد جهانی نرسیده است هنوز در تعدادی از کشور ها قابل اجرا می باشد

کرم ها و لوسیون های سفت کننده پوست

استفاده از لوسیون ها راه کاری است که می تواند در کوتاه مدت برای بهبود ظاهر سلولیت مناسب باشد از این رو بهتر است تا از لوسیون هایی استفاده کنید که حاوی کافئین هستند، و باعث سفت شدن موقت و صاف شدن برجستگی ها می شود.

مناسب ترین درمان سلولیت در خانه

همان طور که در تعریف سلولیت گفتیم چربی هایی ذخیره شده در زیر پوست که بیشتر در قسمت ران، باسن و در پایین شکم دیده می شود سلولیت نام دارد علل اصلی سلولیت هورمون ها، ژنتیک و سبک زندگی ناسالم است و زنان در مقایسه با مردان تا ۹۵ درصد بیشتر درگیر سلولیت هستند علاوه بر این موارد عوامل بسیاری در رشد سلولیت نقش دارد که ما در قسمت فوق به آن ها اشاره کردیم. با توجه به هزینه های سنگین درمان سلولیت با لیزر و جراحی های دیگر و عوارض احتمالی و بازگشت سلولیت در این بخش  مناسب ترین درمان های خانگی برای درمان سلولیت را برای شما بیان می کنیم.

روغن سرو کوهی

یکی از مناسب ترین روغن هایی که برای درمان سلولیت می تواند مناسب باشد روغن سرو کوهی است که با خاصیت سم زدایی خود می تواند به کاهش نگهداری سیالات و در نتیجه کاهش موثر سلولیت کمک کند.

روش استعمال به این ترتیب که در یک فنجان در کنار ۱۵ قطه روغن سرو کوهی ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ریخته و این مخلوط را به مدت ۱۰ دقیقه روی قسمت آسیب دیده ماساژ دهید. برای نتیجه بهتر می توانید تا به مدت یک ماه و روزی ۲ بار این ماساژ را انجام دهید

روغن کرچک

پوست برای سلامت و مقاومت در برابر شلی به کلاژن و الاستین نیاز دارد و با توجه به این که روغن کرچک در تولید کلاژن بسیار موثر است از این رو برای درمان سلولیت بسیار موثر است.

روش استفاه به این ترتیب که :

روغن کرچک را در مای مناسبی ولرم کرده و به مدت بیست دقیقه قسمت های موضعی که درگیر سلولیت است را با آن ماساژ دهید و بهتر است تا روزی یک بار و به مدت ۲ هفته این کار را انجام دهید.

استفاده از ویتامین E

یکی از مناسب ترین ویتامین های مورد نیاز برای تغذیه پوست ویتامین E است که مصرف این ویتامین علاوه بر حفظ سلامت پوست می تواند تا پوست را از بروز مشکلات پوستی از جمله خارش، التهاب، قرمزی و کشش حفظ کند بهتر است تا برای درمان سلولیت محل آسیب دیده را با ویتامین E ماساژ دهید.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است و با توجه به خاصیت گوجه فرنگی و مواد تشکیل دهنده آن برای جلوگیری از تجمع چربی و جلوگیری تجزیه کلاژن نقش گوجه فرنگی در تغذیه بسیار تاثیر گذار است اما این ماده می تواند تا به صورت اسکراپ نیز برای درمان سلولیت تاثیر گذار باشد

روش استفاه به این ترتیب که

دو عدد گوجه فرنگی را کاملا له کردن و یک قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه را با آن مخلوط کنید و هم بزنید ترکیب حاصله را  به مدت پانزده دقیقه برای ماساژ قسمت های سلولیت استفاده کنید. این اسکراپ بسیار مناسب است و تاثیر خوبی را بر روی پوست می گذارد

استفاده از نمک دریا

معمولا نمک سم زدای مناسبی است و نمک دریا هم با توجه به خاصیت های شیمیایی که دارد می تواند برای سم زدایی بدن بسیار مناسب باشد از این رو بهتر است تا در یک وان بزرگ و یا در وان حمام دو فنجان نمک دریا را به اب گرم اضافه کنید و به مدت بیست دقیقه داخل وان دراز بکشید با توجه به خاصیت سم زدایی نمک دربا این کتار به دفع سموم پوست و بدنتان کمک می کند.

ماهی سالمون

چربی های سلولیت زیر پوست برای خارج شدن واز بدن باید شکیته شوند و ماهی سالمون که غنی از آنتی اکسیدان است برای این کار بسیار مناسب است ماهی سالمون حاوی امگا ۳ است و بدن برای داشتن پوست صاف به این ویتامین نیاز دارد علاوه بر این تغدیه سالمون هفته ای ۴ بار سموم مضر در رگ های خونی را کاهش داده و گردش خون را بهبود می بخشد.

و در آخر :

مناسب ترین کار در کنار بهبود تغذیه سم‌زدایی بدن با استفاده از روش‌های مختلف است که ما برای شما بیان کردیم این درمان های خانگی ، به شما کمک خواهد کرد تا از شر مواد به وجود آورنده سـلولیت تا مقدار زیادی خلاص شوید. بهتر است تا با یک رژیم غذایی خوب از مصرف هر آنچه که شانس سلولیت را افزایش می‌دهد،کاهش دهید. افرادی که دخانیات استعمال می کنند و یا مشروبات الکی را مصرف می کنند بهتر است که این کار را متوقف کنند با توجه به این که نوشیدن اب کافی می تواند احتمال بروز سـلولیت را کم کند از این رو با نوشیدن اب و سم زدایی بدن کمک زیادی به دفع سلولیت در بدنتان خواهید کرد.

این مطلب در بخش تحریریه سایت ایرانوس گردآوری شده و استفاده از آن برای اهداف غیر تجاری و با قید نام منبع بلامانع است.