برای راشل هرز، دانشمند عصب‌شناسی دانشگاه براون، هیچ چیزی دلپذیرتر از بوی ایجاد شده توسط یک راسو نیست! این دلبستگی عجیب خانم هرز ریشه در دوران کودکی وی دارد. او در سن ۵ سالگی، همراه والدینش در یک بعد از ظهر دلنشین با اتومبیل به گردش رفته بودند. در ادامه در مورد نیروی پنهان ادکلن‌ها صحبت خواهیم کرد.
راشل خاطرات آن روز را این‌گونه به یاد می‌آورد: «خورشید می‌درخشید، جیرجیرک‌ها آواز می‌خواندند، همه خوشحال بودند و نسیم گرم تابستانی را روی صورتم احساس می‌کردم.» در این هنگام بوی ناخوشایندی وارد اتومبیل شد و ناگهان مادرش گفت: «من عاشق این بو هستم!». در این هنگام، یک ارتباط احساسی بین تجربه‌ی شاد ماشین سواری و بوی متمایز راسو برای خانم هرز ایجاد شده بود.
نیروی پنهان ادکلن‌ها
در حالی‌که مردم هر فرهنگی، نسبت به بوهای مشخص، واکنش‌های یکسانی نشان می‌دهند، بوها و رایحه‌های مختلف می‌توانند باعث ایجاد احساسات منحصربه‌فرد هر شخصی شوند. خانم هرز در کتاب خود به نام «رایحه‌ی اشتیاق»، این موضوع را بررسی کرده است. اما گذشته از این‌ها، چیزی که در سراسر جهان کمتر به آن پرداخته شده، این است که بوها و رایحه‌های مختلف تاثیر شگفت‌انگیزی روی زندگی روزمره‌ی ما دارند.
خانم ترزا مونلار، مدیر اجرایی موسسه‌ی «Sense of Smell»، می‌گوید: «بوها می‌توانند تاثیرات مثبتی روی احوال، کاهش استرس، بهبود خواب، اعتماد به‌نفس و عملکرد فیزیکی و شناختی ما داشته باشند». با آگاه شدن به این موضوع که رایحه‌ها می‌توانند تجربیات منحصر به‌فرد برای شما ایجاد کنند، می‌توانید از آن برای بهبود سلامت خود نیز استفاده کنید.
نیروی پنهان ادکلن‌ها: الهه‌ی حافظه
به قول خانم هرز، عطر یک ادکلن، هیچ‌وقت برای شما معنای شخصی نخواهد داشت تا این‌که مربوط به چیزی شود که برای شما معنا و مفهوم دارد. در اولین برخوردتان با بوی یک ادکلن، اتصالات عصبی شما شروع به گره زدن آن بو با احساسات شما خواهند کرد. ظرفیت بویایی و احساسات در یک شبکه‌ی ساختاری مشترک در مغز ریشه دارند که به آن سیستم لیمبیک (دستگاه کناره‌ای) می‌گویند. همچنین مرکز بویایی به طور مستقیم با هیپوکامپ در ارتباط است. این قسمت از مغز، مسئول ایجاد خاطرات جدید است و هیچ‌کدام از حس‌های پنج‌گانه این دسترسی قوی به بخش خاطرات را ندارند.
حتی در برخی سطوح عملی، شما می‌توانید با استفاده از بوهای مختلف، حافظه‌ی خود را تقویت کنید. مطالعات خانم هرز نشان می‌دهند که ممکن است شما با بوییدن یک ادکلن که ممکن است در طی یک اتفاق آن را استشمام کرده باشید، می‌توانید با جزییات بیشتری آن واقعه را به خاطر بیاورید. حتی می‌توانید از این موضوع برای مطالعه و درس خواندن نیز استفاده کنید. مثلاً هنگام مطالعه محیط را با یک ادکلن معطر کنید، سپس هنگام حضور در جلسه، از همان ادکلن استفاده کنید تا بتوانید به بهترین شکل ممکن از حافظه‌ی خوداستفاده کنید.
نیروی پنهان ادکلن‌ها: ادکلن، متصل کننده‌ی ذهن و بدن
با وجود رابطه‌ی نزدیک بین بو و احساسات، پس می‌توان به راحتی نتیجه گرفت که یک نقص در هر کدام از آن‌ها می‌تواند به دیگری نیز صدمه بزند. آنوسمی، به بیماری می‌گویند که در اثر آن حس بویایی کاملاً از کار می‌افتد. در اثر این بیماری، اغلب بیماران دچار اختلال در احساسات و افسردگی می‌شوند. از طرف دیگر، افرادی هم که دچار افسردگی هستند، نسبت به بوها نیز بی‌تفاوت می‌شوند.
هرگونه اشکالی در حس بویایی، می‌تواند از علائم اولیه‌ای باشد که در سیستم عصبی شما اختلالاتی به وجود آمده باشد. این اختلالات می‌توانند حاصل ابتلا به بیماری‌هایی مثل آلزایمر، هانتینگتون باشد. البته عکس آن نیز می‌تواند صادق باشد، یعنی اختلالات حس بویایی شما می‌توانند شما را در معرض این بیماری‌ها قرار دهند. آقای کریستین کوهلر، مدیر کل روانشناسی دانشگاه پنسیلوانیا، می‌گوید: «از لحاظ تئوری، تمرین کردن با حس بویایی، می‌تواند موجب سلامتی سیستم عصبی شما شود، ولی این موضوع هنوز ثابت نشده است». البته، شما با کار کردن منظم با حس بویایی خودتان، چیزی را از دست نخواهید داد!
نیروی پنهان ادکلن‌ها
متصل کننده‌ی برجسته‌ی ذهن و بدن، همان حس بویایی است که می‌تواند طاقت شما در برابر دردها را افزایش دهد. هر بوی خوشی، مثل عطر یک ادکلن، می‌تواند در هنگام درد حواس شما را پرت کند و حال‌تان را بهتر کند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که رایحه‌های دلپذیر مثل عطر ادکلن‌ها، می‌توانند این فرآیند را سریع‌تر و بهتر انجام بدهند. آقای جان پری‌اسکات، روان‌شناس استرالیایی، در این‌باره می‌گوید: «رایحه‌های خوش ادکلن‌ها با اتصال به گیرنده‌های اوپیوئید در مغز، منجر به ترشح مورفین و کاهش درد می‌شوند».
شما همچنین می‌توانید از دستگاه بویایی خودتان برای رسیدن به آرامش فوری استفاده کنید. یک ادکلن خوشبو را بردارید و در تمرینات مدیتیشن خود از آن استفاده کنید. بعد از چند جلسه تمرین، خود آن ادکلن به تنهایی می‌تواند حالت آرامش را در شما ایجاد کند، حتی وقتی که هیچ تمرین مدیتیشنی انجام ندهید.
نیروی پنهان ادکلن‌ها: انتخاب ادکلن شخصی
بوی ادکلنی که می‌تواند به شما کمک کند تا در امتحانات بهتر ظاهر شوید و یا این‌که دردها را کاهش دهید؛ همچنین می‌تواند در تاثیرگذاری شما روی دیگران نیز کارساز باشد. ادکلن شخصی خود را با دقت انتخاب کنید. یک ادکلن با رایحه‌ی خزه‌ای یا چوبی خستگی شما را از بین می‌برد؛ در حالی که یک ادکلن با رایحه‌ی مُشکی می‌تواند شما را در روابط عاطفی کمک کند.
اگه می‌خواهید همیشه در ذهن‌ها بمانید، یک ادکلن مشخص را انتخاب کنید که اکثریت مردم از آن استفاده نمی‌کنند. البته، نباید خودتان را در ادکلن غرق و در استفاده‌ی آن زیاده‌روی کنید. شما بعد از ۱۵ دقیقه به بوی آن عادت خواهید کرد و ممکن است دیگر متوجه آن نباشید، ولی دلیل نمی‌شود که دیگران هم بوی آن را احساس نکنند. بوی زیاد ادکلن می‌تواند آزاردهنده باشد.
البته، ما در مقاله‌ای دیگر از سایت ایرانوس تحت عنوان «چگونه مناسب‌ترین ادکلن را انتخاب کنیم؟»، درباره‌ی انتخاب ادکلن مناسب به تفصیل صحبت کرده‌ایم. اگر می‌خواهید بهترین انتخاب را انجام دهید ،توصیه می‌کنیم که به آن مقاله سر بزنید. در آن‌جا اطلاعاتی را کسب خواهید کرد که می‌توانید با استفاده از آن‌ها، رایحه‌های مختلف به کار رفته در ادکلن‌های مختلف را بشناسید و بهترین گزینه را انتخاب کنید. یادتان باشد این انتخاب شما، تبدیل به بخشی از وجود شما خواهد شد و همه شما را با آن خواهند شناخت. پس، با احتیاط انتخاب کنید!
مطلب نیروی پنهان ادکلن‌ها در بخش تحریریه سایت ایرانوس گردآوری شده. استفاده از مطلب نیروی پنهان ادکلن‌ها برای اهداف غیر تجاری و با قید نام منبع بلامانع است.
