SPF عددی است که بر روی جعبه ی محصولات حفاظت از پوست در برابر آفتاب می بینید. در واقع معیاری است که از پوست در مقابل اشعات مضر و آسب زا محافظت می کند.
دو نوع اشعه UV وجود دارد – UVA و UVB. وظیفه و عملکرد SPF محافظت از پوست در برابر اشعه UVB است .
ضد آفتاب ها با SPF های متنوع در بازار وجود دارد ، باید بدانید میزان SPF بالا به منزله ی حفاظت بیشتر یا استفاده ی کمتر و ماندن بیشتر در معرض خورشید نمی باشد به طور مثال ضد آفتاب با SPF 30 مانع رسیدن ۹۳ درصد از اشعه UVB به پوست شما می شود و ضد آفتاب با SPF 50 مانع جذب ۹۸ درصد از اشعه ی UVB می شود پس تفاوت اندکی در محافظت وجود دارد.
میزان استفاده از کرم ضد آفتاب و تمدید آن
SPF به مرور زمان از بین می رود بنابراین ضدآفتاب باید حداقل هر دو ساعت یکبار تمدید شود. حتی کرم های ضدآفتاب با بالاترین SPF در صورت عدم تمدید پس از ۲ ساعت ، محافظت خود را از دست می دهند.
مقدار مصرف کرم ضد آفتاب هر بار به اندازه دو بند انگشت می باشد در صورت استفاده ی کمتر تاثیری ندارید .
*کرم های ضد آفتاب به تنهایی نمی توانند از شما در برابر آفتاب محافظت کنند برای محافظت بیشتر حدالامکان سعی کنید از رفتن در برابر آفتاب در ساعات ۱۰ صبح الی ۴ عصر خودداری کنید در صورت لزوم از کلاه های لبه دار و عینک های آفتابی محافظ UVB – UVA استفاده کنید.
محافظت در برابر اشعه UVA
اشعه UVA مضر تر و خطرناک تر از UVB می باشد و عامل اصلی چین و چروک صورت و گردن ، کک و مک و سرطان های پوستی است.
تنها راه اطلاع از توانایی ضد آفتاب در برابر UVA این است که ترکیبات محصول مود نظر را بررسی کنید در صورتی که حداقل یکی از موارد زیر در ترکیبات ضدآفتاب وجود داشته باشد آن محصول از پوست در مقابل اشعه UVA محافظت می کند.
آووبنزون
تنها ماده شیمیایی است که کل طیف UVA را از ۳۱۰ تا ۴۰۰ نانومتر جذب می کند و باعث تحریک پوست نمی شود. هیچ گونه جذب UVB را ایجاد نمی کند. مشکل آووبنزون این است که در نور خورشید تجزیه می شود. در واقع، ۵۰ تا ۹۰ درصد از این ضد آفتاب یک ساعت پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید از بین می رود.
بنزوفنون ها
اکسی بنزون و دی اکسی بنزون ترکیبی از خواص خوب و بد هستند. آنها نه تنها در کرم های ضد آفتاب بلکه در پارچه های محافظ در برابر اشعه ماوراء بنفش نیز یک عنصر رایج هستند. آنها جذب کننده های UVA خوبی هستند اما در محدوده UVB نیز جذب می شوند. اکسی بنزون تحریک کننده ترین مواد ضد آفتاب موجود در بازار در حال حاضر است.
هلیوپلکس
Helioplex ترکیبی از چندین مسدود کننده UVA و UVB مختلف به همراه تثبیت کننده هایی است که از تجزیه مواد حساس به خورشید جلوگیری می کند. این یک ضد آفتاب با طیف گسترده است که تحریک کننده نیست. این ماده دارای SPF های ۵۵، ۷۰ و ۸۵ است. مواد فعال هلیوپلکس با غلظت هایشان عبارتند از:
آووبنزون (۳%)
اکسی بنزون (۶%)
اکتوکریلن (۲.۸%)
هموسالات (۱۰% در SPF 55 و ۱۵% در SPF 70)
Octisalate (5%)
Mexoryl SX (Ecamsole)
Meradimate
حاوی ماده منتیل آنترانیلات است که پوششی در برابر اشعه UVA ایجاد می کند، اگرچه پوشش آن به اندازه مکسوریل یا بنزوفنون ها نیست.
دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی
دی‌اکسید تیتانیوم و اکسید روی به‌جای ضدآفتاب، مسدودکننده‌های خورشید در نظر گرفته می‌شوند. آنها در برابر اشعه UVA محافظت می کنند اما به دلیل ظاهر مات آنها محدود می شود. ضدآفتاب‌ها به‌عنوان مسدودکننده‌های فیزیکی عمل می‌کنند و اشعه‌های UV را از روی پوست منعکس می‌کنند.
انواع کرم ضد آفتاب بر اساس ساختار
دو نوع ضد آفتاب وجود دارد به نام ضد آفتاب شیمیایی و فیزیکی که هر کدام مزایای خاص خود را دارند.
۱.ضد آفتاب های فیزیکی از نظر فرمولاسیون ملایم تر از ضد آفتاب های شیمیایی هستند.
۲.ضد آفتاب شیمیایی ماندگاری بیشتری دارد اما باید ۲۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده شود.
۳.کرم ضد آفتاب فیزیکی سنگین‌تر است و می‌تواند باقی‌مانده‌ای سفیدرنگ از خود به جای بگذارد.
۴.ضد آفتاب شیمیایی را برای پوست های حساس و پوست های مستعد آکنه توصیه می شود.
۵.ضد آفتاب های فیزیکی حاوی مرطوب کننده می باشند.
۶.تفاوت اساسی بین این نوع ضد آفتاب ها در نحوه مسدود کردن اشعه ها نهفته است. ضد آفتاب فیزیکی یک مانع فیزیکی در برابر اشعه ماوراء بنفش ایجاد می کند در حالی که نوع شیمیایی طیف را جذب و پراکنده می کنند.ضدآفتاب های فیزیکی روی سطح پوست می نشینند و به عنوان یک سپر عمل می کنند، در حالی که ضد آفتاب های شیمیایی در پوست شما فرو می روند و بیشتر شبیه یک اسفنج عمل می کنند.
چگونه نوع ضد آفتاب (فیزیکی یا شیمیایی) را تشخیص دهیم ؟
یکی از راه های تشخیص ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی بررسی مواد تشکیل دهنده بر روی جعبه محصول می باشد اگر اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم را در ترکیبات می بینید، ضد آفتاب فیزیکی است. اگر آووبنزون، اکسی بنزون، اکتینوکسات، تینوسورب و غیره ذکر شود، ضد آفتاب شیمیایی می باشد.
چه کسانی باید از ضد آفتاب فیزیکی استفاده کنند؟
هر کسی می‌تواند از ضد آفتاب فیزیکی استفاده کند، زیرا کمتر تحریک‌کننده است. اگر شما حساس و مستعد آکنه هستید، استفاده از ضدآفتاب های فیزیکی باعث بهبود بافت و ظاهر پوست شما می شود. علاوه بر این، برای کودکان، کرم‌های ضدآفتاب فیزیکی فرمولاسیون بسیار مطمئن‌تری هستند.
چه کسی می تواند از ضد آفتاب شیمیایی استفاده کنند؟
اگر به فرمول مقاوم در برابر آب نیاز دارید، باید به دنبال ضد آفتاب شیمیایی باشید، ضد آفتاب شیمیایی راحت‌تر در پوست جذب می‌شوند و اغلب توسط کسانی که می‌خواهند یک کرم ضدآفتاب بدون درز در پوست استفاده کنند، ترجیح داده می‌شود.
آیا در روزهای ابری و برفی نیازی به استفاده از ضد آفتاب می باشد ؟
اشعه ماوراء بنفش می تواند تا ۸۰ درصد در روزهای غیرآفتابی از ابرها عبور کند همچنین برف می تواند تا ۸۰ درصد از اشعه های UV را منعکس کند در نتیجه در روزهای برفی و ابری هم استفاده از ضد آفتاب ضروری است.
آیا کرم های ضد آفتاب حاوی رنگدانه را می توان جایگزین کرم های ضد آفتاب بدون رنگ کرد ؟
استفاده از کرم های ضد آفتاب حاوی کرم پودر در بین خانم ها خیلی رایج شده است اگر از این کرم ها مطابق دستور مصرف ( دو بند انگشت و تمدید پس از دو ساعت ) استفاده شود هیچ مشکلی وجود ندارد و می توان آنها را جایگزین کرم های بدون رنگ کرد.
اثرات استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب
تصویر زیر خانمی ۹۰ ساله می باشد که ۴۰ سال از ضد آفتاب فقط بر روی پوست صورت خود استفاده کرده است و بر روی گردن خود استفاده نکرده است همانطور که مشاهده می کنید تغییر رنگ و چروک کمتری در ناحیه ای که کرم ضد آفتاب استفاده کرده است نسبت به پوست گردن وجود دارد.
بهترین کرم ضد آفتاب های ایرانی و خارجی کدامند ؟
ایرانی: لافارر ، پریم ، سان سیف ، مای ، شون ، سینره ، آردن
خارجی: الارو ،لاروش پوزای
خرید کرم ضد آفتاب
جهت خرید انواع کرم های ضد آفتاب می توانید از طریق فروشگاه آنلاین ایرانوس وارد کننده محصولات زیبایی ثبت سفارش کنید و در اسرع وقت درب منزل تحویل بگیرید.
