راهنمای استفاده از تامپون قاعدگی

تامپون چیست ؟

تامپون قاعدگی می تواند راهی ایمن، راحت و موثر برای مدیریت قاعدگی و جایگزین پدهای بهداشتی باشند. تامپون را بر اساس ویژگی‌هایی همچون سایز ، میزان جذب و ویژگی های اضافی مانند نوع اپلیکاتور، سبک‌های فعال/ورزشی، یا معطر/بدون عطر می توانید انتخاب کنید.

انتخاب سایز مناسب تامپون قاعدگی

اندازه تامپون با مقدار مایعی که می توانند جذب کنند مطابقت دارد ، شما می توانید سطح جذب مناسب را بر اساس میزان خونریزی خود انتخاب کنید.

رایج ترین سطوح جذب تامپون (از کوچکترین به بزرگ ترین) عبارتند از :

• Regular
• Super
• Super Plus

برخی از برندها سایز Junior (کوچک تر از Regular) و Ultra (بزرگ تر از Super plus) را نیز ارائه می دهند.

پیشنهاد می شود برای شروع استفاده از تامپون های سایز کوچک (Junior/ Regular) شروع کنید و در صورت نیاز تامپون ها با سطح جذب بالاتر را انتخاب کنید.

همچنین می توانبد از تامپون با قدرت جذب متفاوت استفاده کنید بطور مثال در روزهای یکم تا سوم قاعدگی که اصولا خونریزی شدیدتر است از تامپون های super و super plus و در روزهای پایانی از تامپون ها با قدرت جاذبه کمتر استفاده نمایید.

زمان و نحوه ی تعویض تامپون قاعدگی

تامپون ها در دو نوع معطر و بدون عطر موجود هستند. از استفاده از تامپون های معطر خودداری کنید! افزودنی های شیمیایی مورد استفاده می تواند باعث تحریک شود.

به منظورم جلوگیری از عفونت و بوی نامطبوع مهم است که تامپون خود را هر ۴ ساعت تعویض کنید حتی اگر کاملا پر نباشد.

اپلیکارتورهای مختفلی جهت سهولت استفاده از تامپون وجود دارد که در زیر به انواع آن میپردازیم :

اپلیکاتورهای پلاستیکی ساده ترین و آسان ترین اپیلیکاتور برای اغلب افراد می باشد.

اپلیکارتورهای قابل گسترش ،  معمولاً از پلاستیک ساخته شده اند و به گونه ای طراحی شده اند که محتاطانه تر باشند. برای استفاده، ابتدا اپلیکاتور را پایین بکشید تا آن را گسترش دهید.

اپلیکاتور مقوایی – اینها کم‌هزینه‌ترین نوع تامپون‌ها هستند و معمولاً در ماشین‌های خودکار یافت می‌شوند.

تامپون انگشتی (بدون اپلیکاتور) – این تامپون ها با استفاده از انگشت شما وارد می شوند. برخی افراد اینها را راحت تر می دانند. آنها همچنین محتاط هستند و زباله کمتری تولید می کنند.

آیا در هنگام ورزش یا شنا می توان از تامپون استفاده کرد ؟

بله ، از هر نوع تامپونی می توان در هنگام شنا یا ورزش استفاده کرد. فقط اندازه و سبک تامپونی را پیدا کنید که بهترین کارایی را برای شما دارد.

آیا ممکن است تامپون در واژن به سمت بالا کشیده شود ؟

بله ، ممکن است رشته تامپون به داخل واژن کشیده شود، اگر تامپون را احساس می کنید، خودتان آن را خارج کنید در غیر اینصورت به پزشک مراجعه کنید.

آیا دختران هم می توانند تامپون را جایگزین پدهای بهداشتی کنند ؟

خیر ، دختران باکره نمی توانند از تامپون استفاده کنند چون ممکن است به بکارت آسیب برسد .

تامپون های موجود در ایران

تامپون های قاعدگی در حال محبوب شدن هستند،  شما می توانید آنها را در اکثر داروخانه ها و فروشگاه های آنلاین پیدا کنید

تامپون کوتکس

تامپون تامپکس

تامپون او.بی