عدد فشار خون و عوامل موثر بر آن

عدد فشار خون و عوامل موثر بر آن

مقدار عدد فشار خون در تمام سنین افراد قابل مقایسه نیست و تفاوت دارد از این رو فشار خون به درستی درمان ندارد ولی به طور صحیح می توان آن را کنترل کرد. همینطور با بالا رفتن سن میانگین تقریبی فشار خون هم بالا می رود.

در این مطلب به موضاعات زیر اشاره خواهد شد:

[tie_list type=”checklist”]

  • عدد فشار خون
  • میزان عدد فشار خون متقابل با سن افراد
  • فشار خون در دوران بارداری
  • فشار خون کودکان و نوجوانان
  • فشار خون در دوران پیری
  • میزان عدد فشار خون نرمال و غیر نرمال
  • و…

[/tie_list]

عدد فشار خون و عوامل موثر بر آن

میزان عدد فشار خون متقابل با سن افراد

یکی دیگر از شایع ترین مورد ها و اختلالات متابولیک فشار خون می باشد که در سنین میانسالی افراد به آن مبتلا می شدند ولی متاسفانه امروزه بخاطر شیوه نادرست زندگی این نوع بیماری در سنین پایین جوانی علایم خود را نشان داده است.

نوع این بیماری کاملا بی علامت بوده و آن را به عنوان قاتل خاموشی می شناسند برای اینکه همه افراد توجه لازم برای درمان آن نشان نمی دهند. در این بخش با جزئیات کامل درمان فشار خون، مناسب در هرسن و سال آشنا خواهید شد.

مناسب ترین عدد فشار خون برای هر سنین

همه انسان ها هنگام تولد دارای فشار خون می باشند و همچنین نوزادان نیز از این قضیه مستثنا نیستند. نداشتن فشار خون باعث می شود که خون به مغز و قلب و هیچ یک از عضو های حیاتی ما نرسد. تمام نوزادان فشار خون پایین تری دارند و نسبت به نوجوانان و کودکان از فشار خون کمتری بهره مند هستند.

میزان فشار خون در دوران نوزادی حداقل در سنین ۱تا ۱۲ ماهگی ۷۰ روی ۵۰ بوده و مقدار فشار خون طبیعی در دوران نوزادی ۹۰ بر روی ۶۰ می باشد و به طور حداکثر میزان فشار خون دراین دورران ۱۱۰ بر روی ۷۵ است.

با ورود کم کم به مرحله کودکی و با بالا رفتن سن در سنین ۱تا۵ سالگی میزان این فشار به حدود ۸۰ بر روی ۵۵ می رسد. مقدار عددی فشار خون طبیعی در این دوران ۹۵ بر روی ۶۵ می باشد و اگر مقدار فشار خون دراین دوران ۱۱۰ بر روی ۷۹ باشد این مقدار خیلی خطرناک به شمار می رود. مقدار طبیعی فشار خون در سنین ۶تا ۱۳ سالگی ۱۰۵ بر روی ۷۰ بوده و اندازه حداقل این فشار ۹۰ بر روی ۶۰ و میزان حداکثر این فشار ۱۱۵ بر روی ۸۰ است.

کاشت مژه چیست و چه خطراتی می تواند داشته باشد؟
مشاهده

عدد فشار خون و عوامل موثر بر آن

مناسبترین میزان عدد فشار خون در کودکان و نوجوانان

مقدار قشار خون طبیعی در سنین بین ۱۴تا ۱۹ سالگی ۱۱۷ برروی ۷۷ است حداقل میزان فشار خون در این سنین ۱۰۵ بر روی ۷۳ و حداکثر میزان فشار خون در رابطه با این سنین ۱۲۰ بر روی ۸۱ می باشد. نرمال ترین فشار خون برای افراد جوان در سنین ۲۰ تا ۲۴ سالگی ۱۲۰ بر روی ۷۹ می باشد میزان حداقل فشار خون برای این سنین ۱۰۸ بر روی ۷۵ و میزان حداکثر فشار خون برای اسن دوران ۱۳۲بر روی ۸۳ است. حالت عادی فشار خون نرمال برای افراد جوان در سنین ۲۵ تا ۲۹ سالگی ۱۲۰ بر روی ۷۹ می باشد مقدار حداقل عدد فشار خون برای این سنین ۱۰۸ بر روی ۷۵ و میزان حداکثر فشار خون در این سنین ۱۳۳ بر روی ۸۴ است.

عدد فشار خون و عوامل موثر بر آن

میزان اندازه گیری عدد فشار خون در جوانان و میان سال ها

حداقل طبیعی فشار خون در سنین ۳۰ تا ۳۴ سالگی برابر با ۱۲۳ بر روی ۸۲ می باشد و حداقل میزان این فشار در این سنین ۱۱۱ بر روی ۷۸ و حداکثر میزان این فشار ۱۳۵ بر روی ۷۸ و مقدار حداکثر این فشار بر روی ۸۶ است. در بین سنین ۴۰ تا ۴۴ سالگی حداقل فشار خون طبیعی ۱۲۵ بر روی ۸۳ می باشد و حداقل عدد فشار خون در این سنین ۱۱۲ بر روی ۷۹ و حداکثر مقدار فشار خون در این سنین ۱۳۷ بر روی ۱۳۷ بر روی ۸۷ است. و همچنین در سنین ۴۵ تا ۴۹ سالکی میزان فشار خون طبیعی ۱۲۷ بر روی ۸۴ میباشد و حداقل میزان فشار خون افراد در این سن ۱۱۵ بر روی ۷۹ و حداکثر میزان فشار خون در این سنین ۱۳۸ بر روی ۸۸ است.

برای افراد مسن حداقل عدد فشار خون چه میزان می باشد؟

برای افراد مسن فشار خون نرمال در سنین ۵۰ تا ۴۵ سالگی ۱۲۸ بر روی ۸۵ میباشد و برای این سنین حداقل فشار خون ۱۱۶ بر روی ۸۱ است حداکثر میزان فشار خون در این سنین ۱۴۲ بر روی ۸۹ است.نرمال ترین فشار حون برای افراد در سنین ۵۵تا ۵۹ سالگی ۱۳۱ بر روی ۸۶ میباشد حداقل مقدار فشار خون در این سنین ۱۱۸ بر روی ۸۲ و همچنین حداکثر فشار خون در این سن ۱۴۴ بر روی ۹۰ است.نرمال ترین فشار خون برای افراد در سن ۶۰ تا ۶۴ سالگی ۱۳۱ بر روی ۸۶ میباشد و حداقل میزان فشار خون در این سن ۱۲۱ بر روی ۸۳ و حداکثر میزان فشار خون در این سن ۱۴۷ بر روی ۹۱ است.با بالا رفتن سن مقدار فشار خون نیز بیشتر میشود ارزیابی میانگین فشار خون برای افراد با سن بالا ۶۰ تا ۷۰ ساله ۸۷/۱۳۴ است.

عدد فشار خون و عوامل موثر بر آن

میزان عدد فشار خون نرمال و غیر نرمال

افراد ورزشکار به علت ورزش و فعالیت بدنی که دارند نسبت به بقیه از ضربان قلب پایین تر و نیز فشار خون پایین تری در مقایسه با افراد عادی برخوردار هستند مطلوب ترین میزان فشار خون برای افراد ورزشکارکمتر از ۱۲۰/۸۰ است. بیاد داشته باشید هر ۲ سال یکبار فشار خون خود را اندازه بگیرید اگر فشار خونتان نرمال است یعنی مقدار آن کمتر از ۱۲۰/۸۰ می باشد.اگر میزان فشار خون سیستولیک شما بین ۱۲۰و ۱۳۹ می باشد و دیاستولیک بین ۸۰ تا ۹۰ قرار دارد هر سال فشار خون خودتان را اندازه بگیرید زیرا شما مبتلا به فشار خون بالا هستید. اگر میزان فشار خون ۱۴۰/۹۰ یا بالاتر است فشار خون شما بالا است و باید به پزشک معالج خود مراجه کنید و برای فشار خون بالا اقدامات لازم را شروع کنید.

آشنایی با نشانه های بیماری MS
مشاهده

نا علاج بودن عدد فشار خون اما با قابلیت کنترل

یکی از بیماری های ناعلاج فشار خون است؛ این بیماری قابل علاج می باشد اما این بیماری قابل کنترل است و افرادی که به این بیماری مبتلا هستند تا اخر عمر باید تخت درمان و کنترل این بیماری قرار بگیرند. اگر فشار خون بر اثر ژنتیک بوجود امده باشد یا اختلال های سایر عروق از قبیل مشکلات کلیه و …ضورت گرفته باشد بدون استفاده از دارو کنترل نمیشود مخصوصا اگر بالاتر از ۱۶۰ روی ۱۰۰ باشد ولی اگر در مرحله پیش فشار خون ۰حداکثر فشار۱۴۰روی ۹۰۹ باشد میتواند میتوان با درست زندگی کردن ورزش منظم و کاهش وزن نسبی و با رعایت کردن نکات تغذیه ای کنترل کرد و از درمان به وسیله دارو بی نیاز شود.

Product query unexpected return: Internal Server Error

کنترل فشار خون و راه های رسیدن به عدد نرمال فشار

برای کنترل فشار خون دستورالعمل هایی وجود دارد به این صورت که فشار خون سیستولی (فشار بالایی) باید زیر ۱۴۰ و مقدار فشار خون دیاستولی (فشار پایینی) حتما باید زیر ۹۰ باشد. راهکاری دارویی و غیر دارویی گوناگونی برای اینکه فشار خونمان در حالت نرمال قرار بگیرد وجود دارد که عبارت هستند از:

کاهش وزن: یکی از عوامل اصلی فشار خون چاقی می باشد به این ترتیب افراد چاق باید وزن خود را کاهش بدهند تا BMI یا نمای توده بدنی زیر ۲۵ باشد. باید وزن تان را بر حسب کیلو گرم بر قدتان بر حسب متر برای محاسبه BMI تقسیم کنید حاصل عدد به دست آمده را بار دیگر بر عدد قدتان برحسب متر تقسیم کرده و تقسیم بر عدد مجذور عدد قد به متر.

شرح تفسیر عدد BMI به این صورت میباشد:

[tie_list type=”checklist”]

  • حاصل عدد بدست امده اگر کمتر از ۱۸.۵ باشد نشان دهنده این است که وزن شما از حد طبیعی کمتر می باشد.
  • حاصل عدد بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ به معنای سالم بودن وزن است.
  • حاصل عدد بین ۲۵ تا ۲۹.۹ به معنای اضافه وزن بالا است.
  • حاصل عدد بین۳۰ تا ۳۹.۹ به معنای چاقی میباشد.
  • عدد ۴۰ و بالاتر نشان دهنده چاقی و مرضی می باشد.

[/tie_list]

عدد فشار خون و عوامل موثر بر آن

کنترل فشار خون و راه های رسیدن به عدد نرمال فشار

مبتلایان به فشار خون باید از یک برنامه غذایی درست و مناسب استفاده کنند برای کاهش فشار خون نکات تغذیه ای زیر را رعایت نمایید:

[tie_list type=”checklist”]

  • یکی از عوامل بالا رفتن فشار خون نمک می باشد، مصرف نمک را تا حد امکان محدود سازید. مصرف نمک روزانه باید کمتر از ۶ گرم باشد.
  • خوداری کردن از مضرف چیپس و پفک زیرا دارای مقادیر زیاد نمک هستند.
  • جایگزین کردن میوه ها و سبزیجات تازه به جای خوردنی های شور.
  • استفاده از میوه و سبزیجاتی که حاوی پتاسیم هستند مانند موز که عوارض فشار خون مثل سکته های مغزی را کم می کند.
  • از غذا های چرب و چربی که برای کنترل فشار حون مناسب نیستند اجتناب کنید.
  • مصرف مشروبات الکلی باعث بالا رفتن فشار خون می شود از مصرف آن خودداری کنید.
5 راه کار عالی برای رفع بی خوابی
مشاهده

[/tie_list]

کنترل عدد فشار خون بوسیله ورزش

انجام ورزش روزانه:افرادی که مبتلا به فشار خون هستند باید حدود ۳۰ دقیقه ورزش به صورت پیاده روی سریع انجام دهند. کسانی که دچار گرفتگی و تنگی هستند باید با مشورت و تحت کنترل قرار گرفتن پزشک ورزش انجام دهند اگر احساس سنگینی در قفسه سینه دارند باید از ورزش کردن اجتناب کنند.

درمان به وسیله دارو: فردی که نتواند به وسیله تغذیه مناسب و کاهش وزن و سبک زندگی سالم فشار خون خود را کنترل و کاهش دهد باید از دارو های کاهنده فشار خون استفاده کند. یکی از علت های مبتلا شدن به فشار خون تنگی عروق یا افزایش فعالیت و پمپاژ قلب است.

چگونگی کاهش عدد فشار خون

گشاد کردن عروق و یا کاهش ضربان قلب بر میزان فشار خون به وسیله دارو های کاهنده فشار خون انجام می شود و می تواند روی آن ها تاثیر گذار باشد. یکی از شایع ترین داروهای فشار خون دیورتیک ها و بتابلوکرها هستند،

دیورتیک: این دارو باعث می شود فشار درون رگ ها را با کاهش حجم خون داخل رگ ها و مقدار افزایش ادرار کم شود. بهتر است این دارو صبح ها مصرف شود. هیدرو کلروتیازید، تریامترن اچ، لازیکس یا فورزماید و اسپیرونولاکتون، از معروف ترین دارو های این گروه هستند.

بتابلوکرها: متورال و پروپرانول که به عنوان دارو های قلبی شناخته شده اند دارو های بلوک کننده گیرنده های بتا هستند و روزانه ۲ عدد مصرف می شوند که موجب کاهش فشار خون هم می شوند.

Product query unexpected return: Internal Server Error

دانستن علت بیماری بوسیله کنترل عدد فشار خون

در اغلب موارد بیش از ۸۰ درصد موارد فشار خون بخاطر ارثی بودن یا علت ژنتیکی رخ می دهد که فشار خون اولیه یا ایدیو پاتیک نام دارد ولی فشار خون ممکن است به دلایل ثانویه مانند مصرف دارو های خاص از جمله کورتن ها تنگی عروق کلیه بیماری های تومورال تومورهای هیپوفیز بیماری کوشینگ و غیره رخ بدهد. در اکثر موارد برای درمان این نوع فشار خون اول باید بیماری زمینه ای را درمان کرد و یا اینکه به وسیله دستور پزشک دارو را تغییر یا دوز آن را کم کرد.

ساختار دارو های کنترل عدد فشار خون

هر کدام از دارو های فشار خون برای گروه خاصی از بیماران تجویز می شوند و پزشک بر اساس بیماری های زمینه ای افراد یک داروی مناسب برای او تجویز می کند افرادی که سابقه سکته قلبی یا تنگی رگ دارند از دارو های بلوک کننده بتا مثل متورال می توانند استفاده کنند. دارو های پرازوسین یا ترازوسین برای بیمارانی که دارای مشکلات ادراری و پروستات هستند مناسب است و یا از داروهای لوزارتان و الزارتان و کاپتوپریل برای بیماران دیابتی مناسب تر است. .

عدد فشار خون و عوامل موثر بر آن

داروهای کنترل عدد فشار خون و عارضه خاص

در اکثر کاتالوگ های دارویی مقدار درصد عوارض جانبی دارو نوشته نمی شود و تنها نام این عوارض برده می شود و هنگامی که بیماران این بروشور را مطالعه می کنند نگران می شوند و از مصرف دارو خودداری می کنند. هنگامی که دارو را مصرف می کنید اگر دچار یکی از عوارض شدید نگران نشوید تنها کافی است به پزشک معالج خود مراجه کنید تا پزشک دارو را تغییر داده و یا دوز آن را کم کند.

گیاه درمانی و بهداشت فردی بانوان
مشاهده

عدد فشار خون بالا و پایین در بارداری

اگر خانم بارداری قبل از بارداری از داروهای فشار خون استفاده می کرده باید بعد از دوران بارداری هم به پزشک مراجعه کند تا پزشک معالج دارو های آن را تغییر دهد زیرا داروهای فشار خون برای خانم های باردار قابل مصرف نیست. داروهای فشار خون را خود سرانه قطع نکنید زیرا سبب بالا رفتن فشار خون می شود و عوارض سکته های قلبی و مغزی نارسایی کلیه و… را در پی خواهد داشت.

Product query unexpected return: Internal Server Error

تاثیر زمان اثر گذاری دارو های کنترل عدد فشار خون

دارو های زیر زبانی اثر گذاری سریع و کوتاه مدت دارند و در عرض ۱ تا ۳ دقیقه اثر گذاری آن ها شروع می شود و حاوی نیترو گلیسیرین هستند. اگر فردی بخاطر فشار خون بالا دچار حمله شدید قلبی شود پزشک به بیمار قرص زیر زبانی می دهد این کار باعث کنترل سریع فشار خون می شود. بیماری که دچار سکته مغزی یا خونریزی شود نباید به او قرص زیر زبانی داد، حداکثر دوز مجاز مصرف قرص زیر زبانی ۳ بار به فاصله ۵ تا ۱۵ دقیقه است. بیماری که سکته مغزی می کند اگر ناشی از فشار خون بالا باشد نباید طی ۲۴ ساعت اول فشار خون را به زیر ۱۸۰ روی ۱۳۰ رساند و اگر دچار سکته مغزی بدون خونریزی شود نباید به کمتر از ۲۳۰ روی ۱۳۰ برسد چون زمانی که بیمار خونریزی یا سکته مغزی می کند به شدت فشار خون را بالا می برد تا خون نواحی اسیب دیده را افزایش بدهد.

عدد فشار خون و عوامل موثر بر آن

طریقه پایین اوردن عدد فشار خون

بیماری که با مصرف ۳ گروه دارویی گوناگون موفق به کنترل فشار با حداکثر دوز مجاز نشود در این حالت دچار وضعیتی به نام فشار خون مقاوم است. در بیمارانی که دچار تنگی عروق کلیه یا کیست های کلیوی شدید هستند این اتفاق رخ می دهد و فشار خونشان قابل کنترل نیست. برای کنترل کردن فشار خون این افراد باید از طریق پیوند کلیه گشاد کردن رگ های کلیه با استفاده از بالن و … رفع شود.

مواردی که باید قبل از اندازه گیری عدد فشار خون دانست

فشار خون اصلی همان فشار دستی محسوب می شود و بیشترین میزان را دارد. با اندازه گیری فشار هر دو دست می توانید فشار خون را دقیق اندازه بگیرید. ۳۰ دقیقه قبل از اندازه گیری فشار خون نباید فعالیت بدنی شدید داشته و دخانیات استفاده کرد و همچنین از خوراکی هایی که کافئین دارند نباید استفاده کرد. فشار خون انسان در طول شبانه روز تغییر می کند به این صورت که در زمان خواب فشار خون پایین می اید ولی در زمان استرس یا عصبانیت فشار خون بالا می رود.

filimo
خرید عطر و لوازم آرایشی بهداشتی
قیمت عالی
فروشگاه اینترنتی ایرانوس کاملترین مرجع تخصصی عطر و ادکلن و لوازم آرایشی بهداشتی در ایران است.