آکنه

۳ روش خانگی و بسیار موثر برای از بین بردن آکنه صورت

 

آکنه یکی از شایع ترین بیماری های پوستی در دنیا است که  ۸۵ درصد مردم در مرحله ای از زندگی خود این بیماری پوستی را تا حدودی تجربه کرده اند، بعضی از افراد بیشتر و  بعضی ها هم کمتر. درمان های سنتی آکنه اکثراً گران قیمت هستند و اغلب عوارض جانبی نامطلوبی مانند خشکی، قرمزی و سوزش را بر روی صورت شما برجای میگذارند؛ از این رو به دلیل موارد ذکر شده، اکثر افرادی که از بیماری پوستی آکنه رنج میبرند به دنبال درمان طبیعی و روش های خانگی برای از بین بردن آکنه هستند. اگر شما هم فردی هستید که به دنبال از بین بردن آکنه با روش های طبیعی هستید حتما مطالب زیادی را در اینترنت حول همین موضوع جستجو کرده اید، اما ایا واقعا روش های طبیعی جواب میدهند؟

 

در این مقاله سه روش مؤثر خانگی را برای از بین بردن آکنه های صورت به شما معرفی میکنیم که به لحاظ علمی تائید شده اند.

 

چه چیزی موجب بروز آکنه می شود؟

آکنه درست زمانی پدیدار می شود که منافذ باز پوست شما با چربی و سلول های مرده ی سطح پوست مسدود شود. هر منفذ به یک غده چربی متصل است که یک ماده چرب به نام سبوم تولید می کند. سبوم اضافی می تواند منافذ را مسدود کند و باعث رشد باکتری ای معروف به نام پروپیونی باکتریوم آکنز  (Propionibacterium acnes) شود. گلبول های سفید خون شما به این باکتری ها حمله میکنند و نتیجه این حملات، بروز آکنه و التهابات پوستی است. برخی از اکنه ها عوارض جانبی شدیدتری را برجای میگذارند، اما رایج ترین نوع آکنه ها عبارتند از: جوش های سر سیاه، جوش های سر سفید و جوش ها.

جوانسازی دورچشم
مشاهده

عوامل زیادی در پیشرفت آکنه بر روی پوست صورت شما تاثیرگذارند از جمله: ژنتیک، رژیم غذایی، استرس، تغییرات هورمونی و عفونت.

روش اول : از سرکه سیب استفاده کنید

میتوانید سرکه سیب را از فروشگاه ها تهیه کنید یا میتوانید خودتان در خانه سرکه سیب مورد نیاز خود را درست کنید. برای این کار به یک کیلو سیب، یک ظرف بزرگ شیشه ای، آب، مقداری پارچه (که برای پوشاندن روی ظرف شیشه ای لازم می شود.) و سه قاشق غذاخوری نمک نیاز دارید. سیبها را بطور کامل بشویید و آن ها رابه قطعات کوچک برش دهید . آنها را در ظرف شیشه ایی بریزید و شکر و آب را به آن ها اضافه کنید.

برای پوشاندن ظرف از تکه ایی پارچه استفاده کنید و درب آنرا کاملا ببندید . شیشه را به مدت ۵ الی ۶ هفته در دمای بین ۱۵ تا ۲۶ درجه سانتی گراد نگه دارید.

بعد از این مدت مایع را به ظرف دیگر بریزید و بگذارید تا ۳ روز در ظرف دیگر در همان دما باشد.

بعد از ۳ روز مقداری از سرکه بنوشید تا مقدار اسیدی بودن آنرا بسنجید.

انواع سرکه ها توانایی مقابله با باکتری ها و ویروس هارا دارند و از آنجایی که سرکه سیب هم نوعی سرکه محسوب می شود، این توانایی را داراست. سرکه سیب شامل چندین اسید آلی است که طبق تحقیقات، این اسید ها از بین برنده ی باکتری های پروپیونی باکتریوم آکنز هستند، مخصوصاً اسید هایی به نام succinic که به وفور در سرکه سیب یافت می شوند برای مهار التهاب ناشی از باکتری های پروپیونی باکتریوم آکنز بسیار مفید هستند و از زخم شدن احتمالی پوست جلوگیری به عمل می آورند همچنین اسید لاکتیک موجود در سرکه سیب، در روند بهبود آثار اکنه نقش بسزایی دارد. سرکه سیب به خشک کردن روغن اضافی که باعث بروز آکنه در وهله اول می شود نیز کمک می کند.

آشنایی با اس پی اف و عملکرد آن در ضد آفتاب ها
مشاهده

درست کردن سرکه سیب

و حالا سوال اصلی …

چطور از سرکه سیب برای از بین بردن آکنه صورت خود استفاده کنیم؟

  1. محلولی از سرکه سیب و آب درست کنید له این صورت که هر مقداری که سرکه سیب استفاده می کنید سه برابر آب اضافه کنید. به عنوان مثال اگر یک قاشق چای خوری سرکه سیب استفاده می کنید، سه قاشق چای خوری هم آب اضافه کنید. ( برای پوست های حساس بهتر است مقدار آب را افزایش دهید.)
  2. صورت خود را با آب خالی به خوبی بشورید و بعد از شست و شو، از یک پنبه آغشته به محلولی که درست کرده اید برای پخش کردن آن بر روی پوست و منافذ پوست خود استفاده کنید.
  3. بگذارید ۵ الی ۲۰ ثانیه محلول روی پوست شما بماند سپس صورت خود را با آب بشوئید و به آرامی خشک کنید.
  4. اگر حس کردید که لازم است، یک الی دو بار این پروسه ی شستشوی صورت خود با محلول سرکه سیب را تکرار کنید.

 

 

روش دوم: از مکمل های زینک استفاده کنید

زینک ماده ای مغذی و ضروری برای رشد سلول، تولید هورمون، متابولیسم و عملکرد سیستم ایمنی است همچنین تحقیقات نشان داده است که زینک یکی از درمان های طبیعی برای آکنه صورت می باشد. طبق این تحقیقات، در خون افرادی که مبتلا به آکنه بودند در مقایسه با افرادی که پوست شفاف و فاقد هرگونه آکنه داشتند، درصد کمتری زینک وجود داشت همچنین مبنی بر این تحقیقات، خوردن زینک به صورت خوراکی باعث کاهش آکنه صورت می شد.

طبق یک تحقیق، هرروز به ۴۸ بیمار مبتلا به آکنه ۳ وعده مکمل های خوراکی زینک داده شد. بعد از حدود ۸ هفته، آکنه صورت ۳۸ نفر از این بیماران ۸۰ الی ۱۰۰ درصد کاهش پیدا کرده بود. متاسفانه اینکه دقیقا چه مقدار باید در روز از زینک به منظور از بین بردن آکنه های صورت خود استفاده کنید، مشخص نشده است اما طبق چندین مطالعه در این زمینه، استفاده از ۳۰ الی ۴۵ میلی گرم از زینک می تواند نتایج فوق العاده ای را جهت از بین بردن آکنه ی صورت شما رقم بزند.

راه های درمان نقرس
مشاهده

زینک در فرم های متفاوت و متنوعی موجود است و هر کدام از این فرم ها حاوی مقدار متفاوتی از زینک خالص هستند.

اکسید زینک دارای بیشترین مقدار زینک خالص است. ( ۸۰ درصد اکسید زینک از زینک خالص تشکیل شده است.)

حداکثر مقدار مجاز تعیین شده برای مصرف روزانه ی زینک، ۴۰ میلی گرم است بنابراین بهتر است از این مقدار تجاوز نکند مگر اینکه تحت نظارت پزشک باشید.

گفته می شود که مصرف بیش از اندازه ی زینک در روز باعث تاثیرات زیان آور از جمله درد معده و سوزش معده می شود همچنین نتایج نشان داده است که مصرف موضعی زینک تاثیرات آنچنانی نداشته است چرا که زینک از طریق پوست، به خوبی جذب نمی شود.

خلاصه داستان:

در خون افرادی که مبتلا به آکنه هستند در مقایسه با افرادی که پوست شفاف و فاقد هرگونه آکنه دارند، درصد کمتری زینک وجود دارد مطالعات نیز نشان داده است که اگر به دنبال از بین بردن آکنه های صورت خود هستید، مصرف زینک به صورت خوراکی تاثیرات فوق العاده ای بر جای میگذارد.

 

روش سوم: ماسک دارچین و عسل درست کنید

هم عسل و هم دارچین سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. طبق اطلاعاتی که جمع آوری شده است، آنتی اکسیدان ها در مقایسه با رتینوئید ها و بنزویل پراکسید در از بین بردن آکنه ها تاثیر بیشتری دارند. طبق آمار، این آنتی اکسیدان ها ویتامین B۳، لینولئیک اسید، لنوئیک ( امگا ۶)، اسید چرب و اسید اسکوربیل فسفات (که یکی از مشتقات ویتامین  C است)  بوده اند. از بین این آنتی اکسیدان های نام برده شده تقریبا هیچکدام درون دارچین و عسل یافت نشده اند اما احتمال این که آنتی اکسیدان های دیگر (که ذکر نشده اند) نیز تاثیرات مشابهی در از بین بردن آکنه های صورت داشته باشند. همچنین از دیگر مزایای این دو ماده معجزه آسا می توان به مبارزه با باکتری ها و کاهش التهاب پوست اشاره کرد.  ( همان طور که می دانید التهاب پوست و باکتری ها دو عامل اصلی تحریک بروز هر چه سریعتر آکنه ها هستند.)

راهنمای کامل رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری
مشاهده

در حالی که خواص ضد التهابی و ضد میکروبی عسل و دارچین ممکن است به پوست مستعد آکنه کمک کند، هیچ مطالعه ای به طور قطع ثابت نمی کند که این دو ماده آکنه را به طور کامل درمان کنند.

 

خب شاید تا اینجای مطلب، این سوال برای شما پیش آمده باشد که چطور ماسک دارچین و عسل را تهیه کنید؟

  1. دو قاشق سوپ خوری عسل را با یک قاشق چای خوری دارچین مخلوط کنید و خوب بهم بزنید تا به شکل یک خمیر در آید.
  2. صورت خود را با آب خالی  شستشو دهید و ماسک خمیری شکل درست شده خود را به آرامی روی پوست صورت خود پخش کنید. بگذارید این ماسک ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بر روی پوست صورت شما بماند.
  3. بعد از گذشت مدت زمان تعیین شده، صورت خود را با آب بشویید و به آرامی خشک کنید.

 

خلاصه داستان:

عسل و دارچین دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهاب صورت هستند به همین دلیل استفاده از این دو ماده می تواند برای افراد مستعد اکنه مفید واقع شود.

 

این مطلب در بخش تحریریه سایت ایرانوس گردآوری شده و استفاده از آن برای اهداف غیر تجاری و با قید نام منبع بلامانع است.

filimo
خرید عطر و لوازم آرایشی بهداشتی
قیمت عالی
فروشگاه اینترنتی ایرانوس کاملترین مرجع تخصصی عطر و ادکلن و لوازم آرایشی بهداشتی در ایران است.