روتین مو چیست؟

مراقبت از مو اغلب می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص اگر کمی وسواس به خرج دهید. سالم نگه داشتن مو و شیک بودن می تواند به شما اعتماد به نفس و جذابیت بیشتری دهد. روتین مو عبارت است از ایجاد روال مراقبتی از مو که شامل حفظ سلامت مو و استفاده از محصولات مفید برای موهای شما می شود. خوشبختانه همیشه نیاز به انجام روتین مو ندارید، بسیاری از راه های مراقبت از مو فقط یک یا دو بار در هفته انجام می شوند.

کارهایی که در روتین مو انجام می شود

۱ نوع موی خود را بشناسید.

موی هر فرد از دیگری متفاوت است، و اغلب لازم است به روش های مختلف تحت درمان و مراقبت قرار گیرد. در گام اول لازم است بدانید که چه نوع مویی دارید تا از بهترین راه بتوانید از آن مراقبت کنید. دو الی سه روز با موهای طبیعی خود سَر کنید، از هیچ ماده ای بر روی آن ها استفاده نکنید. خواهید دید که موهای شما: روغنی، خشک، طبیعی، موج دار، لخت، فرفری، سنگین و یا معمولی است.

پس از فهمیدن نوع موهای خود، همیشه طبق جنس موهایتان با آن ها رفتار کنید. موهای شما به نسبت موهای دوستتان قطعا متفاوت است پس چیزی که شما برای مراقبت از موی خود استفاده می کنید می تواند نتیجه ای عکس بر روی موی دوست شما داشته باشد.

۲ شست و شوی موها در صورت لزوم

بسیاری از افراد بر این باورند که در روتین مو باید روزانه موهای خود را بشویند، اما در حقیقت، اکثر انواع موها فقط هفته ای چندبار نیاز به شست و شو دارند. بسته به نوع موی خود، موهای خود را هنگام کثیف بودن بشویید، نه فقط از روی عادت های غلط.

• اگر موهایی خشک دارید، هر سه روز لازم به شست آن هاست.
• اگر موهای شما بیشتر مستعد چرب شدن است، سعی کنید آن را هر یک روز درمیان بشویید.
• اگر موهایی معمولی دارید (نه فوق العاده خشک و نه فوق العاده روغنی) ، باید موهای خود را بسته به زمانی که دارید سه بار در هفته بشویید.

فرمول مناسبی برای میزان شست و شوی موهای شما وجود ندارد. فقط موهای خود را زیر نظر بگیرید و وقتی احساس می کنید کثیف است، آن را بشویید. شستن زیاد مو باعث می شود که روغن های طبیعی که بر روی موهای شما وجود دارد از بین برود و در نتیجه به ساقه و ریشه ی موی شما آسیب برسد.

۳ از شستن موها با آب گرم خودداری کنید.

باور غلطی است که باید تمام چربی روی موها را از بین برد، آب گرم می تواند چربی موهای شما که به عنوان یک نرم کننده طبیعی و روغنی است را از ببین ببرد. با شستن موها با آب ولرم از از بین رفتن هرگونه درخشش طبیعی موهایتان جلوگیری خواهید کرد . از موهای خشک و بی حال نیز خلاص خواهید شد.

۴ هنگامی که موهایتان دو نم است از شانه استفاده کنید.

بعد از بیرون آمدن از حمام و قبل از شروع روتین مو برایتان وسوسه انگیز است که موهای تمیز خود را بر بکشید و گره های آن را باز کنید، برس می تواند گره ها را پاره کند و موی شما را از بین ببرد پس بهتر خواهد بود بعد از حمام از یک شانه ی دانه درشت برای باز کردن گره ها استفاده کنید. برای شانه کشیدن موها بعد از حمام بهتر خواهد بود از انتهای مو شروع کنید و به قسمت های بالایی برسید.

۵ بگذارید موهای شما با هوا خشک شود.

سشوارو اتوهای پر حرارت یکی از دلایل خشکی بیش از حد موهای شما هستند. این گرما می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و منجر به خشک شدن و آسیب دیدن موها شود. اجازه دهید موهایتان در معرض هوای آزاد خشک شود، اما اگر عجله دارید باید از کم درجه ترین حالت سشوار استفاده کنید.

۶ موهای خود را مرتباً نوک گیری کنید.

موها مستعد ایجاد موخوره هستند، اگر مدت طولانی بدون کوتاه کردن موهای خود آن ها را به حال خودشان گذاشته اید باید بگوییم کار اشتباهی کرده اید. نوک مو قسمتی است که بیشترین آسیب دیدگی و خشکی را داراست بهتر است هر سه ماه یک بار چند سانت از آن را کوتاه کنید تا تفاوت رشد و سلامت موهای خود را حس کنید.

۷ از تماس بیش از حد دست ها با مو جلوگیری کنید.

از آنجا که موهای شما دارای روغن های طبیعی هستند زمانی که در دست با آن ها برخورد می کند این روغن معجزه گر نمی تواند کار خود را به درستی انجام دهد، چرب شدن بیش از حد موها و ریزش آن می تواند به دلیل این باشد که مدام در طول روز مشغول ماساژ آن هستید. برای جلوگیری از این امر بهترین گزینه این است که مدل مویی را برای فعالیت های روزانه و روتین خود انتخاب کنید که کمترین مواجه را با دستانتان داشته باشد.

راه های محافظتی برای موهای شما

۱ از رنگ مو دوری کنید.

رنگ مو دارای بسیاری از مواد شیمیایی است که می تواند به موهای شما آسیب برساند، و اگر بیش از حد انجام شود درمان آن آسیب تقریبا غیرممکن است.  اگر می خواهید موهایی سالم و درخشان داشته باشید رنگ طبیعی موهای خود را دوست داشته باشید و آن ها را به ندرت شیمیایی کنید، برای آن دسته از افرادی که رنگ مو را دوست دارند باید بگوییم تا سه درجه روشن تر از رنگ طبیعی موهای خود می توانند از رنگ موهای امن استفاده کنند.

۲ موهای خود را از نور آفتاب محافظت کنید.

با کمال تعجب نور آفتاب می تواند به موهای شما آسیب برساند، مو نیز درست مثل پوست به تابش بیش از اندازه ی آفتاب حساس است. قرار گیری بیش از اندازه در معرض آفتاب می تواند موهای شما را خشک کند.

۳ از پاره شدن موهای خودداری کنید.

بستن موها به صورت دم اسبی یا تسمه ای در هنگام فعالیت های روزانه می تواند دست و پا گیر نباشد اما اگر کمی موهای خود را محکم تر بکشید باعث خواهید شد تا موهایتان صدمه ببینند. برای بستن موها به این اشکال ممنوعیتی وجود ندارد اما بهتر است شب ها موهای خود را باز بگذارید.

۴ از محصولات طبیعی بر روی موهای خود استفاده کنید.

محصولات درمانی و مراقبتی مختلفی برای انواع موها تولید و عرضه می شوند، که می توانید از آن ها برای بهبود کیفیت موهای خود استفاده کنید. اما بهترین چیزهایی که می توانید برای مراقبت مو از آن ها استفاده کنید در آشپزخانه ی هر خانه ای پیدا می شود:

روغن زیتون: روغن زیتون گرم به مرطوب شدن موهای خشک کمک می کند. روغن زیتون را روی موهای خود بمالید و بگذارید ۴۵ دقیقه بماند، سپس شامپو بزنید و بشویید.

چای: چای شیرین نشده!  می تواند منجر به درخشندگی مو و همچنین باعث تقویت رنگ طبیعی موهای شما شود. موهای خود را با یک چای که مطابق با رنگ طبیعی موهایتان شست و شو دهید، (چای سیاه برای موهای تیره، چای بابونه برای موهای بور).

روغن نارگیل: این روغن به عنوان نرم کننده ای طبیعی عمل می کند. روغن نارگیل گرم شده را روی موهای خود بمالید و بگذارید سی دقیقه اسنراحن کند، سپس با شامپو بشویید.

عسل: عسل یک مرطوب کننده طبیعی است و می تواند به تقویت فولیکول های مو کمک کند. مقادیر مساوی از عسل و شامپو را مخلوط کرده و بشویید.

چگونگی مراقبت از مو

۱ شامپو مناسب انتخاب کنید.

شامپوها در انواع مختلفی و برای طیف گسترده ای از موها ساخته شده اند و می توانند رنج قیمتی متفاوتی داشته باشند. بیشتر روی انتخاب شامپو برای نوع مو خود تمرکز کنید (شامپو برای موهای آسیب دیده یا موهای چرب)، شامپو کردن موها یکی از گام های موثر در درست انجام شدن روتین موست.

۲ موهایتان را نرم کنید.

ممکن است واضح به نظر برسد، اما نرم و مرطوب کردن موها به شما کمک می کند تا چربی های لازم برای موها ترمیم شوند اما باید توجه داشته باشید نرم کننده را به ربشه ی موها نزنید این کار باعث چرب شدن کف سر و شوره و ریزش می شود.  نرم کننده ای مناسب موهای خود بیابید، اگر موهایی خشک دارید ممکن است به نرم کننده ای که خاصیت مرطوب کنندگی نیاز داشته باشد احتیاج پیدا کنید.اگر موهایی چرب دارید ممکن است یک نرم کننده ی سبک داشته برایتان کار ساز شود.

۳ قبل از استفاده از سشوار و اتوی مو از سرم استفاده کنید.

درست است همیشه نمی شود بدون استفاده از اتو و سشوار زندگی کرد اما می توانیم با راه هایی از آسیب بیش از حد به آن ها جلوگیری کنیم. در روتین مو همیشه قبل از سشوار و اتو کشیدن از یک سرم یا اسپری ضد حرارت استفاده کنید.

۴ از یک ماسک نرم کننده استفاده کنید.

در کنار شامپوهای نرم کننده خوب است در روتین مو مناسب خود حداقل یک بار در هفته از ماسک های مو با خاصیت نرم کنندگی نیز استفاده کنید. برخی از ماسک های مو محبوب توسط Neutrogena ، Alterna Ten ، Aussie و Fkkai ساخته شده اند.

۵ از یک حجم دهنده ی سبک استفاده کنید.

همه ی ما در برهه ای از زمان ناراحت کم پشتی و کم حجمی موهای خود بوده ایم، با انجام روتین مو می توانید بسیاری از این مشکلات را حل کنید. شانه زدن بیش از حد و پوش دادن هم کمکی نخواهد کرد پس بهتر است از یک حجم دهنده بر روی ریشه و قسمت های میانی استفاده کنید تا موهایی پرحجم و زیبا داشته باشید.

۶ شامپو خشک را جایگزین شامپوهای پر کف کنید.

اگر می خواهید بهترین روش سلامتی برای موهای خود را امتحان کنید بهتر است از شست و شوی بی مورد آن ها جلوگیری به عمل آورید. برای مواقعی که فکر می کنید واقعا موهای کثیفی دارید از شامپو خشک استفاده کنید، با اسپری این شامپو خشک بر روی ریشه ی موها و ماساژ آن حالت طبیعی به موهای شما باز خواهد گشت.

این مطلب در بخش تحریریه سایت ایرانوس گردآوری شده و استفاده از آن برای اهداف غیر تجاری و با قید نام منبع بلامانع است.